เท้าตาปลา

เท้าตาปลาเกิดจากอะไร และป้องกันอย่างไร

Your Beauty

เท้าตาปลาเกิดจากอะไร และป้องกันอย่างไร ใครที่ไม่เคยเป็นตาปลาอาจจะนึกภาพไม่ออกว่าโรคตาปลานั้นทรมาณขนาดไหน ลองนึกว่าเวลาเราเดินแล้วเจ็บเท้าตลอดเวลา แต่จะหยุดเดินก็ไม่ได้นั้น เราจะรู้สึกอย่างไร แค่คิดก็ไม่อยากเป็นแล้วล่ะค่ะ ยิ่งเราต้องเดินทางไปตรงนั้นตรงนี้ ไปทำงาน ไปประชุม ไหนจะนัดก๊วนสาวๆตอนเย็นอีก แม้ว่าจะตาปลาจะเจ็บแค่ตอนเดินแต่ก็เป็นเรื่องที่ทำให้หงุดหงิดและทำให้วันที่น่าจะสดใสกลายเป็นวันที่หม่นหมองได้ ตาปลาคืออะไร แล้วตาปลามันคืออะไรกันแน่ ? จริงๆแล้วตาปลาก็คือก้อนของหนังขี้ไคลที่เกิดจากการเสียดสีของ ผิวหนังอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานานนั่นเอง โดยเฉพาะบริเวณฝ่าเท้าที่ต้องแบกรับน้ำหนักตัวของเราตลอดเวลานั่นเอง โดยแบ่งออกเป็น 2 ชนิด คือ ตาปลาชนิดขอบแข็ง มักเป็นตามข้อพับ ส้นเท้า ฝ่าเท้า และ ตาปลาชนิดอ่อนที่มักขึ้นตามง่ามเท้า กระบวนการเกิดตาปลานั้นอธิบายได้ง่ายๆว่า ผิวหนังของคนเราจะมีส่วนที่เป็นหนังกำพร้าและหนังเเท้ ซึ่งปกติหนังทั้งสองส่วนจะเชื่อมติดกัน แต่ถ้าผิวหนังถูกเสียดสีแรงๆด้วยการเดินหรือการลงน้ำหนักก็จะทำให้หนังกำพร้าแยก ออกมาเป็นตุ่มพองๆ ถ้าเสียดสีสะสมไปนานๆเข้าหนังกำพร้าจะสร้างหนังขี้ไคลให้หนาขึ้นจนมีลักษณะเป็นก้อนแข็ง แหลม คล้ายลิ่ม พอกดก็จะรู้สึกเจ็บจี๊ด ที่มันเจ็บจี๊ดเพราะบริเวณฝ่าเท้านั้นมีเส้นประสาทเยอะมากค่ะ ยิ่งก้อนตาปลามีขนาดใหญ่มาก และเรามีน้ำหนักตัวมาก ก็จะยิ่งทำให้ตาปลาถูกกดลึกเข้าไปในผิวหนัง และอาจไปกดทับกระดูกหรือเส้นประสาทได้ รักษาเท้าตาปลาอย่างไร ได้ยินแบบนี้แล้ว ตาปลาที่เคยเป็นเรื่องเล็กๆ ไม่น่ากังวลอะไรก็ดูจะเป็นเรื่องใหญ่ขึ้นมาทันที ดังนั้นเรามารู้จักวิธีป้องกันตาปลา เพื่อไม่ให้ตาปลามารบกวนวันดีๆของเรากันค่ะ 1. ใช้แผ่นรองเท้าชนิดเจลมาใส่บริเวณพื้นรองเท้าเพื่อป้องกันการเสียดสี 2. เมื่อฝ่าเท้าเริ่มด้าน ส้นเท้าเริ่มหน้าและแตก ให้ใช้ครีมทาส้นเท้าแตกทาบ่อยๆเพื่อทำให้หนังนิ่มขึ้น ก็จะช่วยป้องกันได้ค่ะ […]

ลบรอยสิว

เคล็ดลับรักษารอยแผลเป็นจากสิวง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน

Your Beauty

รักษารอยแผลเป็นจากสิวง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน ปัญหารอยแผลเป็นจากสิวถือเป็นปัญหาที่อยู่คู่กับสาวๆอย่างเรามานาน ถ้าเป็นรอยมากๆเวลาไปไหนก็คงต้องใช้คอลซิลเลอร์ในการแต้มเพื่อช่วยปกปิดรอยเเผลเป็นจากสิว จะว่าไม่เป็นปัญหาก็คงไม่ได้ เพราะปัญหารอยเเผลเป็นจากสิวมักจะสร้างความไม่มั่นใตให้เราอยู่บ่อยๆ ดังนั้นวันนี้เรามีเคล็ดลับจากธรรมชาติเพื่อมาช่วยลบรอยสิวให้หน้ากลับมาใสปิ๊งดังเดิมค่ะ หอมแดงลดรอยแผลเป็น นำหอมแดงมาฝานออกเป็นเเว่นบางๆทุบนิดๆเพื่อให้มีน้ำออกมา แล้วนำมาทาบริเวณรอยเเผลเป็นดำๆจากรอยสิว ทำเป็นประจำทุกวันรอยสิวๆจะค่อยๆหายไปเองค่ะ เพราะในหอมแดงมีสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วย ลดรอยเเผลเป็นจากสิวได้เป็นอย่างดี ลดรอยแผลเป็นด้วยน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น  น้ำมันมะพร้าวจะมีสารที่โดดเด่นอยู่ตัวหนึ่งชื่อว่า “กรดลอริค” ค่ะ ซึ่งกรดตัวนี้จะช่วยต้านเชื้อแบคทีเรียดี แถมมีสารต้านอนุมูลอิสระที่จะเข้าไปทำงานที่เนื้อเยื่อใต้ผิวหนังช่วยให้ผิวเราอ่อนนุ่มลง และลดรอยเเผลเป็นจากสิวได้ค่ะ ซึ่งน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นนี้สามารถหาได้ตามห้างสรรพสินค้าทั่วไป แถมยังสามารถนำมาทาบริเวณอื่นๆของร่างกายเพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นได้อีกด้วย นับว่าเป็นผลิตภัณฑ์ของไทยที่มีประโยชน์มากจริงๆค่ะ พอกด้วยใบบัวบกช่วยลดรอยเเผลเป็น ปกติน้ำใบบัวบกเราจะกินแก้ช้ำอกช้ำใจ แต่หารู้ไม่ว่าใบบัวบกสามารถลดรอยเเผลเป็นจากสิวได้ด้วยค่ะ เนื่องจากใบบัวบกมีสารกลูโคไซด์ ที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และช่วยสร้างคอลลาเจนให้กับผิวหน้าของเรา เมื่อคอลลาเจนถูกสร้างขึ้น ผลที่ตามมาก็คือ ความชุ่มชื้นของผิวหน้าก็จะมากขึ้น รอยดำก็จะจางลง วิธีการก็คือนำใบบัวบกมาปั่นกับเครื่องใส่น้ำลงไปเล็กน้อย แล้วนำมาพอกทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดอีกครั้ง แค่นี้ง่ายๆก็ได้หน้าใสๆกลับมาแล้วค่ะ ใช้น้ำมะนาวแต้มบริเวณที่เป็นริ้วรอยจากสิว กรดผลไม้ในน้ำมะนาวที่ชื่อว่า AHA จะช่วยทำให้เซลผิวที่ตายไปแล้วหลุดลอกออกมาจากบริเวณที่เป็นรอยเเผลเป็นจากสิววิธีการก็แค่นำน้ำมะนาวประมาณ 1-2 หยด ไปแต้มบริเวณที่เป็นริ้วรอยจากสิว แล้วทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาทีแล้วล้างออก ง่ายๆแค่นี้เอง นอกจากนั้นยังมีเทคนิคนำมะนาวที่หลังจากบีบน้ำออกหมดแล้วมาทาหน้าก็จะช่วยให้หน้าใสผิวพรรณอ่อนเยาว์ ได้เช่นกันค่ะ เคล็ดลับง่ายๆจากธรรมชาติเหล่านี้ไม่มีผลข้างเคียงใดๆ แถมใช้เวลาสั้นๆแค่ 10-15 […]

โรคกลีบกุหลาบ

โรคกลีบกุหลาบนะ ไม่ใช่แค่ผื่นธรรมดา

Your Beauty

โรคกลีบกุหลาบนะ ไม่ใช่แค่ผื่นธรรมดา สงกรานต์เพิ่งผ่านพ้นไปไม่นาน บ้านเราก็เริ่มมีฝนตกปรอยๆกันแล้วนะคะ สำหรับหน้าฝนนี้นอกจากโรคร้ายที่มากับยุง ที่เราควรรู้จักและป้องกันแล้ว คราวนี้ไปรู้จักอีกโรคหนึ่งซึ่งมาพร้อมกับหน้าฝนกันค่ะ ใครที่มีผื่นขึ้นในช่วงหน้าฝน อาจจะไม่ใช่แค่โรคผื่นลมพิษธรรมดาๆ แต่อาจเป็นโรคกลีบกุหลาบได้ค่ะ โรคนี้คืออะไร แล้วเป็นยังไง ทำไมต้องหน้าฝน ไปทำความรู้จักพร้อมๆกันเลย สาเหตุของโรคกลีบกุหลาบ จริงแล้วๆโรคนี้มีชื่อเรียกว่า pityriasis rosea พ่วงด้วยชื่อเล่นอีกหลายชื่ออย่าง ผื่นกุหลาบ สะเก็ดกุหลาบ กลีบกุหลาบ หัดดอกกุหลาบ โรคขุยกุหลาบหรือเรียกว่าหัด 100 วันก็มี โดยยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดตอนนี้ที่ทราบได้สาเหตุน่าจะเป็นไวรัสชนิดหนึ่ง ที่เรียกว่า pityriasis rosea มาจากลักษณะของผื่น คือ pityriasis หมายถึงขุยบางๆ (fine scales) และ rosea แปลว่า สีดอกกุหลาบหรือสีชมพู โรคนี้มักพบบ่อยในช่วงที่เราภูมิคุ้มกันต่ำ โดยเฉพาะช่วงเปลี่ยนฤดูที่ อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยโดยเฉพาะช่วงเข้าหน้าฝน หรือช่วงหน้าหนาวเป็นต้นค่ะ และหากไปสัมผัสกับคนป่วยก็จะติดโรคเช่นกัน อาการของโรคกลีบกุหลาบ รู้ได้ไงว่าไม่ใช่แค่ผื่นธรรมดา อาการของโรคก็คือจะมีผื่นขึ้นฉับพลันขึ้นมาก่อนหนึ่งจุดบนร่างกายเป็นจุดเริ่ม จุดผื่นนี้จะมีขนาดประมาณ 2-6 เซนติเมตร มีสีชมพูหรือสีน้ำตาล ข้อสังเกตของโรคกลีบกุหลาบคือผื่นจะมีขุยด้วย แต่นี่เป็นเพียงการเริ่มค้นเท่านั้นแล้วไม่กี่วันต่อมาจะมีผื่นเล็กๆ ขึ้นกระจายตามมา เพราะหลังจากนี้จะมีผื่นที่เป็นปื้นมีสะเก็ด เป็นขุยๆตามมา และมักจะลามไปตามรอยแยกของผิวหนัง คนที่เป็นผื่นก็จะมีอาการคัน ยิ่งมีเหงื่อก็จะคุนมาก บางรายอาจจะมีไข้และอ่อนเพลีย ผื่นชนิดนี้จะจางและหายไปได้เองภายในเวลา 6-12 สัปดาห์ […]

Summer-Hair1

ทรงผมรับซัมเมอร์

Your Beauty

อากาศร้อนๆแบบนี้สาวๆอาจจะต้องดูแลหนังศีรษะมากเป็นพิเศษค่ะ เพราะร้อนๆแบบนี้เนี่ย ร่างกายเราจะผลิตเหงื่อออกมาในปริมาณที่มากขึ้น ทำให้หนังศีรษะมันมากกว่าปกติ ความมันและความเหนอะหนะของหนังศีรษะในช่วงหน้าร้อนนี้เอง เนี่ยจะยิ่งทำให้เชื้อโรค และฝุ่นต่างๆเข้ามาสะสมบริเวณหนังศีรษะได้ง่ายขึ้นค่ะ แล้วยังไงต่อ? ปัญหาที่ตามมาก็คือโพรงผมก็จะอุดตันด้วยไขมันและเชื้อโรค ทำให้หนังศีรษะเกิดความระคายเคือง คัน แสบ และเป็นรังแคได้ง่ายมาก สาวๆลองนึกภาพตามนะคะว่าการมีรังเเคเนี่ยทำให้เสียบุคลิกสุดๆ เวลาไปคุยงานกับลูกค้า หรือต้องพรีเซนต์งานต่อหน้าเจ้านาย ถ้าเกิดคันยุกยิกบริเวณศีรษะหรือมีรังแคขาวๆเต็มชุดสูทคงไม่เหมาะแน่ๆ ด้วยความเป็นห่วงเราจึงขอแนะนำให้สาวๆตัดผมสั้นกันค่ะ ผมสั้นมีดียังไง ทำไมถึงแนะนำให้ตัด ไปดูกันเลย ดูแลทำความสะอาดได้ง่ายเพราสระเสร็จเป่าแป๊ปเดียวก็แห้ง ถ้าผมยาวๆก็จะใช้เวลาในการเป่านาน จนบางคนขี้เกียจสระไปซะอย่างงั้น เชื้อโรคก็ยิ่งสะสมมากขึ้นเข้าไปอีก คราวนี้รังเเคก็จะถามหา ลดปริมาณสิวที่กลางหลัง สาวๆหลายคนมีปัญหาสิวที่กลางหลัง เวลาใส่เสื้อผ่าหลังอาจจะไม่ค่อยเซลฟ์เท่าไหร่ ปัญหาส่วนหนึ่งนั้นมาจากผมของเราที่ยาวจนไปปรกกลางหลังนี่หล่ะค่ะ เพราะแน่นอนว่าผมนั้นต้องมีคราบเหงื่อ คราบฝุ่นสะสมอยู่บ้างไม่มากก็น้อย พอไปโดนผิวบริเวณกลางหลังก็ทำให้เกิดสิวขึ้นได้ ถ้าตัดผมสั้นล่ะก็ปัญหานี้ก็จะหมดไปค่ะ หมดปัญหาผมพันกัน สาวๆผมยาวหลายคนอาจเจอปัญหาว่ากว่าจะสางผมได้ครบทั้งหมดกินเวลาหลายนาที แต่คนผมสั้นนั้นปัญหาผมพันกันแทบจะไม่มีเลย ผมสั้นช่วยเพิ่มเวลาให้กับชีวิตได้โดยไม่รู้ตัวจริงๆ หน้าร้อนนี้ก็เลยอยากให้แนะนำสาวๆลองตัดผมสั้นดู ใครที่ยังไม่เคยตัดลองตัดดูซักครั้งนอกจากจะดูแลรักษาง่าย แล้วยังถือโอกาสนี้เปลี่ยนลุคไปในตัวด้วย รับรองว่าถ้าเจอทรงที่ใช่แล้วละก็คุณจะเป็นสาวผมสั้นที่มั่นใจ สมาร์ท แถมสุขภาพดี ไม่มีปัญหาเรื่องหนังศีรษะมากวนใจค่ะ

แฟชั่น

ทิปส์แฟชั่นหน้าร้อน

Your Beauty

ใครที่มีแพลนไปเที่ยวพักผ่อนในหน้าร้อนที่แดดจัดขนาดนี้ ต้องระวังเรื่องผิวและดวงตาให้ดีค่ะ โดยเฉพาะดวงตานั้นต้องมีอุปกรณ์ป้อง กันเป็นพิเศษอย่างแว่นตากันแดด ซึ่งนอกจากจะช่วยป้องกันดวงตาแล้ว ยังทำให้เราดูเป็นเซเลปสุดๆ แต่แว่นกันแดดที่เห็นๆกันทั่วไปเนี่ยเราไปดูกันค่ะว่าวิธีการเลือกแว่นตากันแดดมีอะไรบ้าง คราวนี้จะได้เลือกแว่นตากันแดดที่เหมาะสมและเก๋สุดๆได้ค่ะ เราไปทำความรู้จักประเภทเลนส์ของแว่นตากันแดดกันก่อนค่ะ หลายคนอาจคิดว่าสีเลนส์นั้นเพื่อแฟชั่นอย่างเดียว แต่จริงๆแล้วสีของเลนส์แว่นตากันแดดนั้นมีอะไรมากกว่าแฟชั่นค่ะ สีของเลนส์แว่นกัดแดดเเบ่งออกเป็น 2 กลุ่มใหญ่ๆคือ 1. เลนส์สีเดียวเต็มเลนส์ เลนส์แบบนี้เหมาะสำหรับกิจกรรมกลางเเจ้ง หรือใส่ในที่ที่แดดจ้า เพราะความเข้มทั้งเลนส์ที่เท่ากันจะช่วยป้องกันแสงได้ในปริมาณที่เท่ากันทั้งเลนส์ 2. เลนส์ที่มีการไล่สี เลนส์แว่นตากันแดดจะไล่สีจากบนลงล่าง เหมาะกับการใส่ในบริเวณที่แดดไม่จัดมาก หรือช่วงที่เมฆครึ้มหน่อยๆ คราวนี้เราไปดูสีของเลนส์กันบ้างค่ะ – เลนส์สีเทา สีนี้ช่วยในการกรองเเสง ตัดแสงจ้าในกลางเเจ้ง – เลนส์สีเขียว การกรองเเสงเท่ากับสีเทา แต่จะสบายตากว่า – เลนส์สีน้ำตาล ช่วยทำให้มองสีธรรมชาติได้ชัดขึ้น เหมาะสำหรับการขี่รถยนต์หรือจักรยานยนต์เพราะ ช่วยเพิ่มทัศนวิสัยในการขับขี่ – เลนส์สีเหลือง ทำให้เเสงาว่างขึ้น เหมาะสำหรับใช้ขับขี่ในช่วงเย็น หรือกลางคืน ทั้งนี้การเลือกแว่นตากันแดด ควรเลือกซื้อที่ราคาสูงหน่อยเพราะเรื่องของคุณภาพของเลนส์แว่นตากันแดดที่มี ประสิทธิภาพในการกรองแสงแตกต่างกัน หากเลนส์ไม่ได้คุณภาพนอกจากจะกรองเเสงไม่ได้แล้ว อาจทำให้ตาเราเสียได้ด้วยค่ะ หยุดยาวหน้าร้อนนี้พักผ่อนให้เต็มที่ ถ่ายรูปมาฝากกันบ้าง แล้วก็อย่าลืมดูแลดวงตาตัวเองด้วยการเลือกเเว่นตา กันแดดดีๆที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณเพื่อประสิทธิภาพในการใช้งาน และการดูแลดวงตาค่ะ เที่ยวให้สนุกและปลอดภัยนะคะ ใครที่อยากรู้เรื่องอันตรายของแดดกับดวงตา […]

shoes

ต้อนรับซัมเมอร์ด้วยรองเท้าแตะสวย เข้ากับเท้าคุณ

Your Beauty

หน้าร้อนนี้ถ้าจะให้ใส่รองเท้าผ้าใบหนาๆ ก็คงจะไม่เหมาะ เพราะคงจะอับ มีกลิ่นและไม่สบายเท้าสุดๆ อากาศด้านนอกร้อนพอแล้ว ดังนั้นเรามาใส่รองเท้าเเตะให้สบายเท้ากันดีกว่า แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นการเลือกรองเท้าแตะก็เป็นเรื่อง สำคัญนะคะ เพราะรูปเท้าของแต่ละคนก็ต่างกันออกไป ดังนั้นไปดูกันค่ะว่าเท้าแบบไหน ควรใส่รองเท้าแตะแบบไหนถึงจะเหมาะ 1. สาวที่นิ้วเท้าห่าง ทำให้เท้าดูใหญ่ไม่เป็นทรง ควรใส่รองเท้าแตะแบบมีสายรัดเท้าค่ะ เพราะจะช่วยให้นิ้วเท้าเรียงกันเป็นระเบียบ นอกจากจะมีสายรัดแล้วเลือกที่พื้นด้านหน้ากว้างหน่อยจะได้มีพื้นที่ให้ เท้าหายใจซักหน่อย 2. สาวที่นิ้วเท้าหนีบ นิ้วสั้น หากมีทรงนิ้วเท้าแบบนี้ใช่ว่าจะใส่รองเท้ายากนะคะ ลองหารองเท้าแตะที่เปิดอวดนิ้วได้ พื้นรองเท้ามีลักษณะโค้งและสั้น รองเท้าแตะแบบนี้มีให้เลือกหลายแบบ ทีเดียวใครชอบสไตล์ไหนก็จัดไปเลยค่ะ 3. สาวที่นิ้วเท้าหนีบ นิ้วยาว สำหรับสาวที่นิ้วยาวนั้น ต้องพยายามหารองเท้าแตะที่ไม่เผยให้เห็นนิ้วเท้ามากค่ะ พยายามหารองเท้าแตะที่มีส่วนปิดนิ้วเท้าเล็กน้อย เพื่อทำให้นิ้วเท้าดูสมส่วนค่ะ แนะนำรองเท้าแตะที่หัวเเหลม หน่อย เพราะจะช่วยทำให้เท้าดูกระชับและเรียวสวยค่ะ 4. สาวที่ส้นเท้าแห้ง แตกลาย สาวๆนี้อาจจะต้องหารองเท้าแตะที่มีหุ้มส้นมาใส่เพื่อปกปิดร่องรอยอารยธรรมเล็กน้อย นะคะ แต่จริงๆ แล้วสาวๆ สามารถหาครีมทาส้นเท้าแตกมาทาเพื่อรักษาอาการนี้ได้คราวนี้ถ้าส้นเท้าสวยแล้วก็เลือกใส่ รองเท้าแตะไปเปรี้ยวในหน้าร้อนอย่างมั่นใจได้เลย แต่รองเท้าแตะไม่ได้ออกแบบให้ใส่เดินนานๆ นะคะ วันไหนที่ต้องเดินเยอะก็ควรเปลี่ยนเป็นรองเท้าผ้าใบ หรือไปทำงานก็ควรใส่รองเท้าที่เหมาะสม ยิ่งไปสัมภาษณ์งานก็ควรใส่ร้องเท้าส้นสูงหุ้มส้น ถึงแม้รองเท้าหลายๆ คู่อาจจะไม่สบายเท้าหรือใส่เดินนานๆ ไม่ได้ ลองหาแผ่นเจลรองรับน้ำหนักใส่คู่ไปด้วย หรือแผ่นเจลกันเสียดสีนิ้วเท้า […]